Reklama

Skuteczne zapobieganie żylakom

Przewlekła niewydolność żylna to choroba, której zlekceważenie może doprowadzić do groźnych powikłań. Uczucie „ciężkości” nóg, pieczenie, obrzęki i kurcze stóp? A do tego fioletowe „pajączki” na nogach? Pojawienie się tego typu objawów powinno skłonić nas ku profilaktyce żylaków

Niedziela Ogólnopolska 12/2013, str. 43

Tanya.K. / Foter.com / CC BY

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Żylaki - jak powstają?

Aktywnie pracujące mięśnie nóg naciskają na żyły głębokie, usprawniając przepływ krwi do serca. Tak powinno być… Jednak mało aktywny tryb życia sprawia, że zastawki żylne oraz naczynia włosowate nie działają poprawnie. Gdy w żyłach głębokich przepływ nie jest sprawny, nadmiar krwi cofa się, szukając ujścia w żyłach powierzchniowych. Te ulegają przepełnieniu, a w rezultacie wydłużają się i poszerzają, stając się żylakami.

Przyczyny powstawania żylaków

Żylaki to czasem problem, który się dziedziczy, a czasem rezultat złych nawyków. Siedząca lub stojąca praca, niewłaściwe odżywianie się, ubieranie w zbyt obcisłą odzież i buty - to wszystko może sprzyjać rozwojowi choroby. Ryzyko rośnie także z wiekiem.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Najlepsza profilaktyka

Często sami pracujemy na rozwój przewlekłej niewydolności żylnej, nie dbając o zdrowy styl życia. Warto pomyśleć o diecie. Należy jeść więcej warzyw i owoców, pić przynajmniej 2 litry płynów dziennie (najlepiej wodę mineralną, niesłodzone soki i zieloną herbatę), unikać słodyczy (nadmiar czekolady prowadzi do zaparć, a te do powstawania żylaków odbytu) i dużo się ruszać. Codzienny spacer, gimnastyka czy pływanie - to wszystko pomoże nam uchronić się przed chorobą żylakową. Jednak nie przeceniajmy możliwości naszego wieku. Ćwiczmy tak, aby nie przeciążyć stóp.

Wartościowe suplementy

Aby skutecznie zabezpieczyć się przed powstawaniem żylaków lub przeciwdziałać dalszemu rozwojowi choroby, dobrze jest wspierać dietę suplementami. Lekarze często zalecają pacjentom zażywanie środków zawierających składniki, takie jak: diosmina, diosmina z hesperydyną, trokserutyna, saponiny kasztanowca - escyna czy glikozydy kasztanowca - eskulina. Ich działanie znacznie zmniejsza kruchość ścian naczyń żylnych. Dodatkowo diosmina chroni naczynia żylne, zwiększając napięcie ich ścian. Aby wsparcie farmakologiczne było skuteczne, suplementy i leki trzeba przyjmować regularnie.

Problem nie do zlekceważenia

Nie ignorujmy objawów choroby żylakowej. Zdrowie ma bezcenną wartość. Dobrze jest także zachować estetycznie wyglądające nogi. Pamiętajmy jednak - żylaki to nie defekt kosmetyczny, ale choroba, której zaniedbanie prowadzi do groźnych powikłań zdrowotnych. Przewlekła niewydolność żylna może być niebezpieczna dla organizmu.

2013-03-18 13:28

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Czy potrafię tak służyć jak Jezus, tak aby umyć drugiemu człowiekowi nogi?

2025-04-15 14:47

[ TEMATY ]

Ewangelia

maj

rozważanie

ks. Mariusz Słupczyński

Adobe Stock

Rozważanie do Ewangelii J 13,16-20

Czytania liturgiczne na 15 maja 2025;
CZYTAJ DALEJ

Egzorcyzm papieża Leona XIII

W tak zwanej „starej liturgii”, przed Soborem Watykańskim II, kapłan sprawujący Eucharystię wraz z wiernymi, po zakończeniu celebracji odmawiał modlitwę do Matki Bożej i św. Michała Archanioła. Słowa tej ostatniej ułożył papież Leon XIII, a wiązało się to z pewną niezwykłą wizją, w której sam uczestniczył.

Opisana ona została w krótkich słowach przez przegląd Ephemerides Liturgicae z 1955 r. (str. 58-59). O. Domenico Pechenino pisze: „Pewnego poranka (13 października 1884 r.) wielki papież Leon XIII zakończył Mszę św. i uczestniczył w innej, odprawiając dziękczynienie, jak to zawsze miał zwyczaj czynić. W pewnej chwili zauważono, że energicznie podniósł głowę, a następnie utkwił swój wzrok w czymś, co się unosiło nad głową kapłana odprawiającego Mszę św.
CZYTAJ DALEJ

Leon XIV rozmawiał z Giorgią Meloni

Leon XIV rozmawiał przez telefon z Giorgią Meloni. Premier podkreśliła nierozerwalną więź łączącą Włochy z Namiestnikiem Chrystusa. Potwierdziła też poparcie rządu dla działań Stolicy Apostolskiej na rzecz zakończenia konfliktów.

Jak czytamy w komunikacie włoskiego rządu, Giorgia Meloni ponownie pogratulowała Leonowi XIV wyboru na Stolicę Piotrową, zarówno w imieniu własnym, jak i rządu.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję