Zbliżające się lato to dobry moment na to, żeby szczególnie zadbać o stopy. Skóra na stopach jest dużo grubsza (od dwóch do nawet ośmiu razy!) niż w innych miejscach na ciele. Ma jednak znacznie mniej gruczołów łojowych i więcej potowych. Z tych powodów potrzebuje częstszego mycia i odpowiedniej pielęgnacji – usuwania zrogowaciałego naskórka, nawilżania i natłuszczania. Latem, kiedy stopy są odkryte, te zabiegi trzeba powtarzać znacznie częściej. Zrogowacenia można usuwać pumeksem, tarką albo peelingiem, ale znacznie wygodniejsze są kremy po pięt. Można też co jakiś czas założyć na noc, kupione w drogerii, skarpetki zmiękczające i złuszczające zniszczoną skórę. Na pięty skłonne do pękania warto co jakiś czas nałożyć odżywczą maseczkę. Jeśli planujesz odpoczynek nad morzem, dużo spaceruj po mokrym piachu, który pielęgnuje stopy lepiej niż najdroższe spa.
Kiedy na stopie pojawia się odcisk (bolesne zrogowacenie w kształcie stożka, wbijające się w ciało jak gwóźdź, które zwykle jest skutkiem noszenia niewygodnych butów), większość osób stosuje plastry na odciski. Dużo wygodniejsze i skuteczniejsze są jednak płyny na odciski kupione w aptece, które wyglądają jak bezbarwny lakier do paznokci. Taki płyn nanosi się dołączonym pędzelkiem albo aplikatorem i po dwóch, trzech dniach odcisk po namoczeniu odpada albo daje się łatwo usunąć.
Inny popularny problem to nadmierne pocenie się stóp. Na rynku są specjalne dezodoranty i talki do stóp, a nawet blokery potu. Do tych ostatnich jednak lepiej podchodzić ostrożnie, bo całkowite blokowanie produkcji potu jest niefizjologiczne i zwykle bardzo drażniące dla skóry. Lepiej używać łagodniejszych środków kosmetycznych (np. naparu z kory dębu albo szałwii) i często zmieniać oraz czyścić buty.
Paznokcie powinny być wypielęgnowane, wyczyszczone i równo obcięte. Pamiętaj, żeby nie obcinać ich zbyt głęboko po bokach, bo będą miały tendencję do bolesnego i uciążliwego wrastania. Jeśli decydujesz się na pomalowanie paznokci, musisz zharmonizować kolor z lakierem na rękach i ubraniem (np. strojem kąpielowym). W tym roku moda paznokciowa daje duże pole do popisu – modne są barwy neonowe, czerń, wzory geometryczne i malowanie każdego paznokcia na inny kolor. Mniej popularny jest natomiast francuski manicure i pedicure.
Publikujemy wspólne oświadczenie rzecznika prasowego Archidiecezji Krakowskiej oraz dyrektora Archiwum Kurii Metropolitalnej w Krakowie.
W artykule „Jak kard. Grzegorz Ryś nie otworzył archiwum krakowskiej kurii” redaktor Szymon Piegza mija się z prawdą. Twierdzi, że archiwum nie jest otwarte, choć sam korzysta z jego czytelni przeprowadzając kwerendę według istniejącego w nim regulaminu. Ucieka się też do kilku manipulacji, o czym szczegółowo poniżej.
Papież Paweł VI w piśmie "Misterium paschalne" z 14 II 1969 r. zapowiadającym reformę kalendarza liturgicznego (od 1970 r.) postanowił włączyć do niego świętych z tzw. nowego świata, czyli spoza Europy, aby w ten sposób ukazać powszechność Kościoła katolickiego. W ten sposób w odnowionym kalendarzu kościelnym znaleźli się nasi święci patronowie pochodzący z Afryki, z Ugandy.
Życie Karola Lwangi i jego towarzyszy przypada na czasy, kiedy ich ojczyzna Uganda, odkryta w XIX wieku przez angielskich podróżników, stała się przedmiotem kolonialnych zainteresowań Anglii. W roku 1877 na wezwanie sławnego podróżnika i odkrywcy Henryka Stanley'a przybyli do Ugandy misjonarze anglikańscy. W dwa lata później przybyli tu katoliccy misjonarze, ojcowie biali, wysłani przez algierskiego kardynała Lawigerie. Szybko pozyskali uznanie na dworze królewskim, nawracając wielu na wiarę katolicką. Liczba wyznawców Chrystusa wzrosła do kilkunastu tysięcy. Jednakże król Ugandy Mutesa I nie chcąc rezygnować z licznych swoich żon przeszedł na islam. Zaczęło się wówczas prześladowanie, misjonarze anglikańscy i katoliccy musieli opuścić Ugandę. Wspomagali jednakże młodych ugandyjskich chrześcijan, przebywając poza ich krajem na terenie Afryki.
Brak snu powoduje drastyczny spadek zdolności psychomotorycznych
Prowadzenie samochodu wymaga od nas pełnej koncentracji, jednak często lekceważymy sygnały wysyłane przez nasz organizm, gdy brakuje mu energii. Choć nadmierna prędkość jest najczęściej wskazywana jako główna przyczyna tragedii, to właśnie cichy zabójca, jakim jest niewyspanie, zbiera przerażające żniwo. Warto zrozumieć, że walka z opadającymi powiekami to pojedynek, którego człowiek w starciu z maszyną niemal nigdy nie wygrywa na drodze.
Wielu kierowców nie zdaje sobie sprawy, że po kilkunastu godzinach bez snu ich zdolności psychomotoryczne drastycznie spadają do niebezpiecznego poziomu. Badania wykazują, że doba bez odpoczynku wpływa na nasz organizm podobnie jak posiadanie niemal jednego promila alkoholu we krwi. W takim stanie czas reakcji wydłuża się dramatycznie, co sprawia, że uniknięcie nagłej przeszkody na jezdni staje się niemal niemożliwe. Często przeceniamy swoje możliwości, myśląc, że głośna muzyka lub otwarte okno pomogą nam dotrzeć bezpiecznie do wyznaczonego celu podróży. Tymczasem mózg zaczyna pracować w trybie awaryjnym, co bezpośrednio przekłada się na błędy w ocenie odległości oraz prędkości innych pojazdów. Właśnie w takich momentach istotne okazuje się solidne ubezpieczenie OC na Warta.pl, które stanowi fundament ochrony każdego odpowiedzialnego właściciela czterech kółek. Pamiętajmy, że odpowiedzialność na drodze to nie tylko przestrzeganie limitów, ale przede wszystkim dbałość o własną kondycję psychofizyczną.
W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.
